É possível se livrar da celulite?

É possível se livrar da celulite?

Uma característica que assombra muitas mulheres por aí, cerca de 90%, é a celulite. E, apesar de todas nós precisarmos passar pelo processo de autoaceitação, as vezes isso é o que nos deixa inseguras com o nosso corpo, nos incomoda e não queremos mais aquilo, mas não sabemos o que fazer e como acabar com a celulite para não sofrer mais com essas ondulações na pele.

Para você que quer diminuir ou eliminar a celulite, nós vamos aqui te dar algumas dicas de como fazer isso, além de te falar exatamente o que é a celulite, o que causa, quais são os tipos e o tratamento para celulite.

 

O que é celulite?

De acordo com o Hospital Israelita A. Einstein e outros, A celulite é um depósito de gordura sob a pele. O principal sintoma desse depósito é o aparecimento de uma camada adiposa com furinhos e com aparência ondulada nas coxas, nos quadris, nas nádegas e na barriga. As mulheres têm uma tendência maior a acumular células de gordura, dessa maneira, estão mais propensas a ter celulite que os homens.

 

O que causa celulite?

A celulite é causada, como já foi dito, pelo acúmulo de gordura sob a pele, mas também da água e toxinas nas células, a celulite é a inflamação do tecido celular. A alimentação tem sim influência sob esse aspecto na pele.

 

Quais são os tipos de celulite?

  • Grau 1: Só aparece quando você comprime a sua pele, ou seja, sem ondulações ou irregularidades naturalmente. Bem fácil de eliminar.
  • Grau 2: ondulações e “furinhos” já são percebidos mesmo sem haver a compressão da pele.
  • Grau 3: nódulos que são mais perceptíveis.
  • Grau 4: vários nódulos, celulite “dura”. Há inchaço, comprometimento da circulação de retorno, pele com aspecto acolchoado

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Como eliminar celulite?

De maneira que depende de procedimentos estéticos, nós temos diversas opções disponíveis para combater a celulite:

  • Drenagem Linfática: Consegue tratar qualquer grau da celulite, basicamente esse procedimento é uma massagem nas regiões afetadas pelos furinhos e que você quer que sejam tratadas para eliminar o excesso de líquido que está acumulado e pequenos nódulos de gordura.
  • Radiofrequência: esse tratamento serve para estimular a produção de colágeno na pele, já que ele é tão importante. Com o auxílio de um aparelhinho, vai ser emitida uma radiação eletromagnética de alta frequência e isso vai aumentar a temperatura através da agitação das moléculas de água que se agitem, combatendo não somente a celulite, mas também a flacidez da pele, uma vez que estimula o colágeno.
  • Laser: destrói a gordura localizada. Combatendo a flacidez da pele, pelo fato de também estimular a produção de colágeno.
  • assoterapia: faz a utilização de um coquetel de medicamentos que servem para diminuir a gordura na região a ser tratada.
  • Endermologia: faz a utilização de um aparelho que possui um sistema de sucção e dois rolinhos, que vão estimular a circulação sanguínea e promover uma drenagem linfática.
  • Lipocavitação: é feito a partir de um ultrassom, que vai quebrar as moléculas de gordura. Deve ser feito com a constância de 1 vez na semana, no mínimo, seguido de uma sessão de drenagem linfática.

 

O melhor tratamento para celulite depende de caso para caso, o ideal é fazer o acompanhamento de um profissional que vai te informar qual é o tratamento mais eficaz de acordo com o seu grau.

 

Como diminuir a celulite?

Assim como existem tratamentos estéticos com o auxílio de máquinas e tudo mais, você também tem a opção de tratamentos naturais para celulite, dá uma olhadinha:

São dicas ótimas para você que quer acabar com a celulite de grau um e reduzir as dos outros graus. A perda de peso e a prática de exercícios físicos ajudam a melhorar a aparência da celulite.

Juntamente com uma alimentação adequada e uma boa hidratação. Tente não comer alimentos que são ricos em gordura e açúcar, opte sempre pelos alimentos mais saudáveis como legumes, verduras, vegetais folhosos, cereais integrais, sem molhos prontos. E para eliminar as toxinas e se manter bem hidratada, é indicado beber cerca de 2 litros de água e de chá verde, sem açúcar, ao longo do dia. (Sempre com acompanhamento nutricional)

 

Exercícios para celulite para fazer em casa:

Se você não tem tempo de ir para a academia para praticar exercícios, você pode ir para o trabalho de bicicleta, andando de patins ou caminhando, pois são exercícios que auxiliam no combate do excesso de peso, eliminando a gordura, e consequentemente a celulite.

 

Além disso, experimente fazer esses exercícios enquanto tiver um tempinho livre em sua casa:

  • Agachamento

De pé e com as pernas afastadas, dobre um pouco os joelhos, fazendo movimento de como se fosse sentar numa cadeira e retorne à posição inicial devagar

  • Elevação pélvica

Deite de barriga para cima, dobre as pernas e deixe os pés apoiados no chão. Faça o movimento levantando o bumbum o máximo que conseguir sem tirar os pés do chão, contraindo bastante os músculos da região.

Claro que você consegue juntar esses tratamentos mais naturais com os estéticos, o que é bom para celulite, quero dizer, exterminar a celulite de uma vez por todas.

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